HERZLICH WILLKOMMEN BEI EM-SPORTS

Unsere erfahrene Trainerin steht Ihnen während des gesamten Trainings zur Seite, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wir passen das Training individuell an Ihre Bedürfnisse an und sorgt für ein effektives und sicheres Trainingserlebnis.

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Was ist EMS-Training?

EMS (Elektromyostimulation) Training ist eine innovative Fitnessmethode, die elektrische Impulse verwendet, um die Muskelkontraktion zu verstärken. Diese Impulse stimulieren die Muskeln und sorgen für ein intensiveres Training als bei herkömmlichen Methoden. 

EMS-Training bietet viele Vorteil:

1. Zeiteffizent: Eine EMS-Trainingseinheit dauert typischerweise nur 20 Minuten, ist aber so effektiv wie mehrere Stunden herkömmlichen Trainings.

2. Ganzkörpertraining: EMS aktiviert alle großen Muskelgruppen gleichzeitig, was ein umfassendes Training ermöglicht.

3.Verbesserte Muskelkraft und Ausdauer: Durch die intensive Muskelstimulation werden Kraft und Ausdauer schnell verbessert.

4. Schonend für die Gelenke: Da keine schweren Gewichte verwendet werden, ist das Training gelenkschonend und ideal für Menschen mit Gelenkproblemen.

5. Individuell Anpassbar: Die Intensität der Impulse kann individuell angepasst werden, um den Bedürfnissen und Zielen jedes Teilnehmers gerecht zu werden.

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EMS-Training ist besonders geeignet für Menschen mit wenig Zeit, solche, die ihre Fitnessziele schneller erreichen möchten, oder Personen, die nach einer gelenkschonenden Trainingsmethode suchen.

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